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Escalada en el Valle de Abdalajís

El Valle de Abdalajís es una zona privilegiada para la práctica de la escalada. Se encuentra muy cerca de la conocida zona del Chorro, a la vera del pueblo del Valle. Estamos hablando de un entorno majestuoso a la par que apacible y tranquilo. Las vías son accesibles y mayormente cómodas, aunque algunas presentan un nivel de dificultad un poco superior.

La verticalidad del gran macizo montañoso del Valle del Abdalajís permite que se puedan disfrutar de 4 zonas de escalada, con 7 sectores y hasta 111 vías. La altura media de los puntos de escalada ronda los 25 metros, llegando a un máximo de 35, siendo la dificultad media o baja en la mayor parte de las vías. Otoño, primavera e invierno son las estaciones del año más indicadas para practicar la escalada, y en verano, excepcionalmente, se puede practicar en contadas vías, debido al factor calor. El municipio señaliza muy bien la dirección para encontrar estos puntos de escalada, contando con accesos de calidad y sitio de sobra para aparcar cerca de los sectores de escalada.

INFO ÚTIL DE LA ESCALADA EN EL VALLE DE ABDALAJÍS.

  • Zonas de escalada: 

    • Zona de la Huerta.​

    • Zona de la Carretera.

    • Zona del Higuerón.

    • Zona del Nacimiento

COMO LLEGAR A LA ZONA DE ESCALADA DEL VALLE DE ABDALAJÍS

TODAS LAS VÍAS DE ESCALADA DEL VALLE DE ABDALAJÍS

1. ZONA DE LA HUERTA.

Dificultad: IV A 6C.

Acceso: indicados desde el municipio.

Equipamiento: Sí.

Aparcamiento: en inmediaciones a las vías.

Sectores:

  1. El Dado.

  2. Verdonia.

  3. El Árbol.

  4. El Alamut.

SECTOR EL DADO.
Sector el Dado.jpeg
  • Coordenadas GPS: 36. 9400195, -4.6849311

  • 1. Vía Yeni 6a.

  • 2. Vía Furgoneta V+.

  • 3. Vía Huevón V+.

  • 4. Vía La Huerta V+.

  • 5. Vía Sika con arroz V.

  • 6. Vía Fealdad manifiesta V

  • 7. Vía Martillo pilón V.

SECTOR VERDONIA.
Sector Verdonia.jpeg
  • 1. El Geranio 6C

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  • 2. Antonio pelusito V+.

  • 3. Pacá V. 6. El canto cochino V+.

  • 4. Aquí está el grado V.

  • 5. El jalón IV+.

  • 6. El canto cochino V+

  • 7. Martillo pilón V.

SECTOR EL ÁRBOL.
Sector El Arbol.jpeg
  • Coordenadas GPS: 36.9418549, -4.6864375.

  • 1. La rampa V.

  • 2. El sika pica V+.

  • 3. Es ramo V+.

  • 4. Celagatos al poder V.

  • 5. El buhero V.

SECTOR EL ALAMUT.
Sector Alamut.jpeg
  • 1. 7+.

  • 2. 7a.

2. ZONA DE LA CARRETERA.

Zona de la Carretera.jpeg

Dificultad: IV a 6c+.

Acceso: indicaciones desde el municipio.

Equipamiento: Si.

Aparcamiento: en las inmediaciones de las vías.

Sectores:

  1. La Carretera.

  2. Lavaderos.

SECTOR LA CARRETERA.
Sector Cantera.jpg

Coordenadas GPS: 36.9383133, -4.6845554.

1. Domingueros V+.

2. Cristales ¿no? 6 a.

3. ¿Está por qué es? V+.

4. La farola IV+.

5. El pajarón IV+.

6. Berni V.

7. Yoni III+. 10. Facilica IV+.

8. La rampa III.

9. El bardillo pillo IV.

SECTOR LOS LAVADEROS.
Sector Lavaderos.jpeg

Coordenadas GPS: 36.9387703, -4.6841514.

1. Tirolina 6a+.

2. Pan con miga 6a.

3. Polloviea 6b.

4. La deportiva V.

5. Lagarto pendenciero 6b.

3. ZONA DEL HIGUERÓN.

Zona del Higuerón.jpeg

Dificultad: IV a 6ª.

Acceso: indicaciones desde el municipio.

Equipamiento: Si.

Aparcamiento: en las inmediaciones de las vías.

  1. Sector el Higuerón.

Sector Higuerón.jpeg

1. Sindicatos IV.

2. La ruta Jacobea IV.

3. La roca IV.

4. La Veterinaria de Alcalá IV+.

5. El techito V.

6. ¡A la izquierda! 6a.

7. Antonio ¡Tas cagaol! V+.

8. Tira tú que me da risa V+.

9. Con canto y a lo loca V+.

10. Rasca mamá V+.

4. ZONA DEL NACIMIENTO.

Zona Nacimiento.jpg

Dificultad: IV a 7c+.

Localización: Coordenadas GPS para todos los sectores de Zona Nacimiento: 36.9301755, -4.6912911.

Acceso: Indicados desde el municipio.

Equipamiento: Si. 

Aparcamiento: En las inmediaciones de las vías.

SECTOR CANTERA.
Sector Cantera.jpeg

1. IV+.

2. V.

3. V.

4. V.

5. V.

6. 6c.

7. 7a.

8. 7c.

9. 7c.

10. 6c.

11. 7a.

 

SECTOR DIAGONAL Y FISURA.
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1. ¡Menos mal! IV+.

2. Esto desploma V.

3. Elecciones 99 6c.

4. NEW 6b+.

5. La labavaresa V+.

6. Fisura devoradora IV+.

7. Dedos sangrientos 6a+.

8. Arte mortadelo V.

9. Cantolania 6A.

10. Fisuras Armoniusas 6b.

11. ¡Ozú! ¿Esto cómo es? 6b.

12. Chorrea IV+. 19. Un pobre infeliz V+.

13. Poderío vertical V.

14. Más limpio imposible IV+.

15. ??? _ ???

16. El ovillo del bolsillo V+.

17. ???_ ???

18. Right Turn 6a.

SECTOR CENTRAL.
Sector Central.jpeg

1. New 6b+.

2. Horno dulferiensis 6a.

3. El bueso, Partially bolted, 6a L1: 6a, L2: V+.

4. Supertrepaero, III.

5. La diagonal, Partially bolted, 6b+ L1: 6b+, L2: 6b+.

6. Terricola III.

7. Los currantes IV.

8. Albert extrem IV.

9. Er Suzuki IV+. bolted, 3>30m.

10. A pleno sol 6a.

11. Los profesionales 6c.

12. ??? 6a.

13. Reunión gay IV.

14. Oso Yogui V+.

15. Fasi terinnal V+

16. Bubu IV.

17. Baño de tierra V+.

18. Esparraguere salvaje Partially

19. Mascha & Niko (Valle sin aqua) 6b+.

SECTOR ESCALÓN.
Sector Escalón.jpeg

1. ??? IV 5m hacia la izquierda.

2. Chicharreta IV+.

8. Fusurón IV+.

9. Adherencia extrema IV+.

3. L corta V.

10. La mejó V.

4. Barre que barre V. 11. ??? V.

5. El Valle IV.

12. November rain V.

6. Musgogénesis 6a.

13. Wish you were here Spocky! V.

7. Espuerra V.

14. Welcome ti the jungle V.

Escalada rocodromo_edited.jpg

Ahora que lo sabemos todo sobre la escalada en el Valle de Abdalajís, vamos a ampliar la información para contártelo todo sobre la escalada deportiva en general: historia, competición, modalidades...

¿En qué consiste la escalada deportiva?

Escalar es algo que casi todo ser humano, principalmente en las edades más tempranas, lo tiene como instinto. Subir alto simplemente por el placer de subir. La escalada deportiva es una evolución lógica y natural de la escalada tradicional, que incorpora anclajes fijos en las paredes que garantizan la seguridad del escalador a la par que le permite atreverse con retos cada vez más desafiantes.

Todas estas medidas de seguridad no son más que eso, medidas de seguridad. La práctica de la escalada deportiva no es para nada fácil, y requiere una forma física previa. La amplitud de los puntos de agarre, el grado de desnivel de la pared, y encontrar los puntos de descanso de la ascensión son apenas algunos de los retos que ofrece esta disciplina, cuyo objetivo es buscar los límites en términos de dificultad de movimientos, conjugando la técnica, con la fuerza pura y dura física y mental. El factor riesgo, aun con las condiciones de seguridad anteriormente citadas, le añade un atractivo especial y hace que está modalidad sea un deporte muy completo.

¿Cómo nace la escalada deportiva?

El primer ser humano del que hay registro que haya escalado una pared según las patrones de hoy día, fue el galo Antoine de Ville, en el año de la llegada de Colón a América, 1492, en el Mont Aiguille. No obstante, la fecha que marca un verdadero hito histórico en la escalada es la de 8 de agosto de 1786, cuando Michel-Gabriel Paccard, con Pierre Balmat y Horace-Bénédict de Saussure, se erige en la primera persona en llegar a la cima del Mont Blanc, estableciendo un antes y un después en la historia y práctica de la escalada.

 

A partir de entonces, este hito inspiró a centenas de personas, que quisieron seguir el camino abierto por Paccard. Ya a finales del siglo XIX, la escalada en roca empieza a experimentar un gran auge gracias a la incorporación de las cuerdas como medidas de seguridad a la para que empiezan a florecer por toda Europa y Estados Unidos, las primeras escuelas y clubes de montañismo. En 1932, mediante la unión de varias de estas, nace la Unión Internacional de Asociaciones de Alpinismo.

SECTOR ESCALÓN.

Como y cuando la escalada se transporte en un deporte de competición.

La escalada como deporte de competición vio la luz en Italia (Bardonecchia), en 1985, en un evento que se llamó "SportRoccia", Al año siguiente, se lleva a cabo la primera competición en un rocódromo artificial en Vaulx-en-Velin (Francia). En el arranque de los años 90, se estipuló que las competiciones internacionales se llevarían a cabo en rocódromos homologados y especialmente adaptados. Con ello se perseguía ser coherente con el espíritu de la escalada, que procura preservar el medio ambiente, y nada mejor que un rocódromo para disfrutar del reto de escalar sin dejar huella en la naturaleza.

 

El primer torneo internacional de escalada se llevó a cabo en Frankfurt, Alemania, en 1991. Desde entonces, la escalada ha ido creciendo en popularidad, siendo muy común que cada vez más, hasta las pequeñas poblaciones, cuenten con su propio rocódromo.

Alberto Ginés_edited.jpg

¿Cuáles son las disciplinas en la escalada de competición?

Siendo el objetivo compartido (ascender), en la escalada deportiva hay 3 disciplinas principales.

 

Escalada en bloque o búlder.

Escalada de dificultad o cuerda.

Escalada de velocidad.

Bulder_edited.jpg

La escalada bulder es aquella en la que se escalan bloques de roca o paredes reducidas (de no más de 8 metros), sin que se utilicen material de seguridad (cuerda, arnés, anclajes...). Para llegar a su destino, el escalador deberá tanto desplazarse verticalmente como de modo horizontal (a esto se le llama travesía). Este tipo de escalada se caracteriza por concentrar en un trayecto corto un nivel de dificultad extrema. El único método de seguridad que se emplea es una colchoneta que se coloca en el suelo y supervisada por un "portero", o en algunos, cuando se escala sobre acantilados, el propio agua cumple esa función.

En el bulder, los escaladores ascienden por paredes de 4,5 metros de altura, sin cuerdas, y con limitación de tiempo, así como se valora el número de intentos. La clasificación final se obtiene mediante el número de retos que se han resuelto.

 

Una de las variantes del búlder es el psicobloc ("deep-water soloing"), una variedad más reciente e ingeniosa, donde el escalador asciende paredes que están sobre el agua. El agua actúa como elemento de seguridad, con el valor añadido de que la altura de la escalada puede llegar hasta los 20 metros. Miquel Riera, mallorquín, es uno de los principales impulsores de esta modalidad que nació en la isla de Mallorca.

Escalada dificultad_edited.jpg

Es una modalidad, la de la escalada de dificultad, que a diferencia del búlder, sí que necesita el uso de cuerda para llevarla a cabo.

 

En esta modalidad, los atletas ascienden, en una pared de más de 15 metros, lo máximo que puedan, contando con un tiempo máximo de 6 minutos y sin haber visto nunca la ruta anteriormente. Es una de las modalidades que más capacidades físicas y técnicas requieren.

Escalada velocidad_edited.jpg

La modalidad de velocidad es la modalidad más espectacular para el espectador, sobre todo si es lego en la materia y no le da tanto valor a otros aspectos como la técnica o la búsqueda de las mejores soluciones. En esta modalidad prima llegar el primero a la cima, y los escaladores están en todo momento sujetos por una cuerda que está anclada en la parte más alta del recorrido. En esta modalidad, la fuerza y la agilidad son los principales requisitos.

 

La escalada de velocidad es una explosiva carrera contra el crono en tandas eliminatorias de uno contra uno en la que la precisión y la explosividad son condiciones indispensables para poder competir. El muro tiene 15 metros de altura y una inclinación de 5 grados.

 

El actual récord del mundo masculino, establecido en 5 segundos, recae en Kiromal Katibin (de Indonesia), mientras que el femenino, de 6,53 segundos lo ostenta la polaca Aleksandra Miroslaw

Escalada combinada_edited.jpg

La escalada combinada se refiere a una disciplina reciente, que de una forma sencilla, consiste en combinar las 3 modalidades anteriores: velocidad, dificultad y búlder. Existe una clasificación final y a la final pueden acceder un máximo de 6 competidores. Durante toda la competición, tanto en clasificación como en la final, el atleta debe competir en velocidad, bloque y dificultad, en este estricto orden. Al final, se multiplican los resultados de las 3 disciplinas, y el ganador, curiosamente, es aquel que haya recibido la puntuación más baja, lo que es equivalente a decir que vence el que menor errores haya cometido.

¿QUÉ NECESITAS PARA ESCALAR?

Los materiales disponibles para la escalada son casi incontables. Cada disciplina requiere su material específico. Aquí os enseñamos los principales.

PIES DE GATO.

Sin pies de gato no hay escalada. Es lo primero que tienes comprar para sumergirte en el fascinante mundo de la escalada. La oferta es inmensa. El tipo de pie de gato dependerá de la disciplina de escalada que se practique y la forma del pie del escalador. En lo que atañe a la talla, esta es mucho inferior a la que habitualmente calzas en un zapato convencional. El objetivo es que el pie, a la par que protegido, tenga el máximo de sensibilidad posible para sentir los apoyos. Al principio los pies te dolerán, y al poco tiempo te acostumbrarás.

ARNÉS.

El otro elemento imprescindible. Como pasa con los pies de gato, la oferta es inmensa, y la elección del arnés dependerá de cual sea tu plan de escalada. Para los principiantes, se recomienda uno donde la comodidad sea (al margen de la seguridad) el elemento más importante. Es importante, en tus comienzos, que puedas estar colgado, descansando, sin tener la sensación de que el arnés te corta la circulación o te aprieta en exceso. Otra cuestión relevante es si las perneras del arnés son o no ajustables. Si son ajustables presentan la ventaja de que se pueden adaptar al grosor de la ropa que quieras llevar.

BOLSA DE MAGNESIO.

Estos polvos mágicos se suelen llevar en la cintura, muchas veces enganchados en el arnés en la escalada deportiva. En el caso del búlder se dejan en el suelo. El polvo fino está compuesto de carbonato de magnesio, que tiene un efecto secante que elimina el sudor que se va acumulando en las manos. Normalmente vienen en bolsa de plástico. Las bolsas de magnesio las hay de todos los colores y tamaños.

CUERDAS.

Excepto el búlder, (y el solo integral), todas las demás modalidades de escalada exigen la utilización de cuerdas de protección. Y las hay de 3 tipos principales: simples, dobles y gemelas. En términos generales, y siempre hay excepciones, las cuerdas simples se emplean en vías de un solo largo. Las cuerdas dobles o gemelas se emplean para escaladas de varios largos , ya que proporcionan una seguridad adicional y la posibilidad de aprovechar toda la longitud de la cuerda para rapelar. 

CASCOS.

Por razones obvias, es un elemento obligatorio para la práctica de este apasionante deporte. El objetivo es obvio, y sirve para proteger la cabeza de posibles caídas o de piedras que caigan desde arriba.

CINTA EXPRESS.

Estas cintas, llamadas también llamadas expreses o cintas, están conformadas por 2 mosquetones enlazados por una cinta de tejido y se emplean para que la cuerda pase por las protecciones preinstaladas, como por ejemplo los parabolts o chapas. Se utilizan sobre todo en la escalada deportiva. Es frecuente que la cinta textil esté dotada con una pequeña goma que hace que uno de los mosquetones se mantenga inmovil, lo que permite que la cuerda se deslice con mayor facilidad, mientras que el otro se mueve con total libertad. Las cintas express existen de todos colores, tamaños y colores, con longitudes de amplio espectro que se adaptan a la escalada. Para comenzar, será suficiente que cuentes con un juego de entre 10 o 15 expresses (ello dependerá de la zona que elijas para escalar y la altura de la pared). Más adelante, a medida que vayas progresando podrás ir adquiriendo otros modelos más avanzados.

BENEFICIOS DE LA ESCALADA DEPORTIVA.

La práctica de la escalada deportiva es una actividad completísima que incluye elementos de emoción pura y dura y de riesgo controlado, lo que la convierte no solo en atractiva, si no también casi adictiva. Los que la practican con moderación podrán obtener los siguientes beneficios:

 

  1. Mejora en la coordinación, conciencia corporal y equilibrio.

  2. Mejora la condición física general de todo el cuerpo, los músculos se tonifican, y se trabaja la fuerza y la elasticidad.

  3. A nivel anaeróbico es también un deporte muy completo. Las calorías que se queman son significativas, ya que requiere mucha intensidad y explosividad, tanto en los miembros inferiores como superiores.

  4. Es un deporte que te hace sentir poderoso. El hecho de alzarse sobre una pared desnuda, valiéndose de tus miembros provoca una adrenalina que hace esta actividad sea directamente adictiva. El hecho de que exista un riesgo, el de caer, aunque controlado, libera hormonas que provocan euforia y bienestar.

COSAS QUE HACER Y VER EN EL VALLE DE ABDALAJÍS

SITIOS DE INTERÉS CERCA DEL VALLE DE ABDALAJÍS